Home
Order
Menu
Pricing
Meal plans
Contact
BMR/TDEE Calculator
Log in
EN
Deutsch
Greek
Lithuanian
English
French
Espanol
Czech
Arabic
Norsk
Slovak
Polski
Romanian
Nederlands
Menu
Weight Loss - خسارة الوزن
Meal plan
Full Day (Breakfast + 2 meals + 2 snacks)
Meal plan variant
A: 1000-1200 kcal
Portion size
Mo
06/07
Tu
07/07
We
08/07
Th
09/07
Fr
10/07
Sa
11/07
Su
12/07
Mo
13/07
Tu
14/07
We
15/07
Th
16/07
Fr
17/07
Sa
18/07
Su
19/07
Mo
20/07
Tu
21/07
We
22/07
Th
23/07
Fr
24/07
Sa
25/07
Su
26/07
Collapse / expand all
Breakfast
None
Cheese Flatbread - منقوشة جبنة
Coconut Oatmeal - شوفان بجوز الهند
Mushroom & Sundried Tomato Omelet - عجة البيض بالفطر والطماطم المجففة
Croissant Cream Cheese Strawberry - كرواسون بالجبنة الكريمية والفراولة
Snack AM
None
Seasonal Fruit Salad - سلطة فاكهة موسمية
Cashew Nut Snack - كاجو
Main meal 1
None
White Bean Beef Stew - يخنة فاصولياء باللحمة
Cilantro Lime Chicken Baked Potato - دجاج والبطاطا المشوية وصلصة الكزبرة
Roast Beef and Mashed Potato - لحمة روستو وبطاطا
Spicy Tuna Bowl (NEW) - سلطة التونا الحارة
Penne Arrabiata - معكرونة بصلصة الطماطم
Mushroom Spinach Quiche - كيش فطر وسبانغ
Chicken Biryani - دجاج برياني
Snack PM
None
Rocca Side Salad - سلطة الروكا
Fatayer Pizza Snack - فطائر البيتزا
Pumpkin Side Soup - حساء اليقطين
Strawberry Choco Bites
Main meal 2
None
White Bean Beef Stew - يخنة فاصولياء باللحمة
Cilantro Lime Chicken Baked Potato - دجاج والبطاطا المشوية وصلصة الكزبرة
Roast Beef and Mashed Potato - لحمة روستو وبطاطا
Spicy Tuna Bowl (NEW) - سلطة التونا الحارة
Penne Arrabiata - معكرونة بصلصة الطماطم
Mushroom Spinach Quiche - كيش فطر وسبانغ
Chicken Biryani - دجاج برياني
