Home
Order
Menu
Pricing
Meal plans
Contact
BMR/TDEE Calculator
Log in
EN
Deutsch
Greek
Lithuanian
English
French
Espanol
Czech
Arabic
Norsk
Slovak
Polski
Romanian
Nederlands
Menu
Weight Loss - خسارة الوزن
Meal plan
Full Day (Breakfast + 2 meals + 2 snacks)
Meal plan variant
A: 1000-1200 kcal
Portion size
Mo
17/08
Tu
18/08
We
19/08
Th
20/08
Fr
21/08
Sa
22/08
Su
23/08
Mo
24/08
Tu
25/08
We
26/08
Th
27/08
Fr
28/08
Sa
29/08
Su
30/08
Mo
31/08
Tu
01/09
We
02/09
Th
03/09
Fr
04/09
Sa
05/09
Su
06/09
Collapse / expand all
Breakfast
None
Tiramissu Oatmeal - شوفان تيراميسو
English Breakfast Omelet -عجة مع حبش
Banana Chocolate Pancake بان كيك بالشوكولاته والموز
Fatayer Pizza - فطائر البيتزا
Snack AM
None
Almonds Snack - لوز
Seasonal Fruit Salad - سلطة فاكهة موسمية
Main meal 1
None
Meat Mandi - مندي
Chicken Molokhiya - ملوخية دجاج
Teriyaki Chicken Crispy Rice Salad (NEW) - سلطة الدجاج الاسيوية
Cheese Mouhammara Kebbe - كبة بالجبنة والمحمرة
Tuna Club Sandwich - ساندويش تونا
Tex-Mex Pizza - بيتزا تكس-ميكس
Creamy Mushroom Orzo - معكرونة بالفطر
Snack PM
None
Coleslaw Side Salad - سلطة الملفوف والمايونيز
Rice Pudding - رز بحليب
Carrot Side Soup - حساء الجزر
Halloumi Pesto Fatayer - فطائر بستو والحلوم
Main meal 2
None
Meat Mandi - مندي
Chicken Molokhiya - ملوخية دجاج
Teriyaki Chicken Crispy Rice Salad (NEW) - سلطة الدجاج الاسيوية
Cheese Mouhammara Kebbe - كبة بالجبنة والمحمرة
Tuna Club Sandwich - ساندويش تونا
Tex-Mex Pizza - بيتزا تكس-ميكس
Creamy Mushroom Orzo - معكرونة بالفطر
